La Salutation au Soleil (Sūrya Namaskāra) est un enchaînement de postures emblématique du yoga. Elle allie souffle et mouvement et concentration dans un enchaînement fluide qui mobilise l’ensemble du corps, dynamise l’énergie, favorise la concentration et permet une détente profonde.
Que vous débutiez ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique, vous repartirez avec des outils pour intégrer la Salutation au Soleil dans votre quotidien.