Journée Yoga 

 Dimanche 20 septembre |  11 h 00 –  18 h 45

Salle de danse et de yoga (Bâtiment Jules Fromage)
889 route du Moutet, 82210 Saint‑Nicolas‑de‑la‑Grave
 

Les cours sont gratuits et ouverts à tous ! Cette journée est l’occasion parfaite pour explorer différentes pratiques au programme :

11h00-12h00 : Yoga sur chaise
Accessible, idéal pour une remise en forme. Le yoga pour tous les corps et tous les âges.
12h00-13h45 : Repas partagé
Chacun, chacune peut apporter un plat qu'il ou elle souhaite partager.
14h00-15h00 : Histoire du yoga
Un petit aperçu de l'évolution du yoga au cours de l'histoire.
15h15-16h15 : Hatha yoga doux
Yoga sur tapis accessible et doux.
16h30-17h30 : Vinyāsa yoga
Un enchaînement dynamique pour libérer l’énergie, un yoga moderne et fluide.
17h45-18h45 : Hatha yoga méditatif

Postures, respiration et méditation pour finir en harmonie. Le yoga traditionnel doux et profond.

Tarif : 
Événement gratuit
Inscription et informations : 07 82 85 69 99
 Plus d’infos ici : https://yogawlad.com/event_20260920__journee-decouverte.html